Nell’era del COVID-19 è facilissimo ritrovarsi seduti o sdraiati per una buona parte della giornata. Lavorare da casa, viaggiare meno e optare per il take away al tuo ristorante preferito tiene tutti a casa. Non fare abbastanza movimento può danneggiare la salute e causare l’aggravarsi di molti problemi di salute prevenibili. Secondo un nuovo studio, uno stile di vita inattivo può colpire in particolare le donne in menopausa, portando a vampate di calore più frequenti e gravi. Le vampate di calore sono uno dei sintomi più comuni per una donna che sta attraversando la menopausa o la fine del ciclo mestruale. Le donne che sono inattive in menopausa hanno maggiori probabilità di avere vampate di calore notturne frequenti e gravi, afferma lo studio della North American Menopause Society.