Una risata, un colpo di tosse, uno starnuto, una corsa o un semplice sforzo possono provocare una piccola perdita di urina. In altre donne, invece, il problema si manifesta con uno stimolo improvviso e difficile da controllare, che costringe a cercare rapidamente un bagno.

L’incontinenza urinaria femminile è molto più frequente di quanto si pensi, ma ancora oggi molte donne evitano di parlarne per imbarazzo o perché ritengono che sia una conseguenza inevitabile dell’età, della gravidanza o del parto.

Non è così. Esistono diverse forme di incontinenza e, soprattutto, esistono possibilità concrete per migliorarla o trattarla.

Che cos’è l’incontinenza urinaria?

Per incontinenza urinaria si intende una perdita involontaria di urina.

Può verificarsi occasionalmente oppure diventare così frequente da condizionare la vita quotidiana, lo sport, il lavoro, i viaggi, la sessualità e le relazioni sociali.

Capire in quali circostanze si verificano le perdite è fondamentale per riconoscere il tipo di incontinenza e scegliere il trattamento più appropriato.

Incontinenza da sforzo

È la forma in cui la perdita di urina compare in seguito a un aumento della pressione addominale.

Può accadere tossendo, starnutendo, ridendo, correndo, saltando o sollevando un peso.

È frequentemente associata a un’alterazione dei meccanismi di sostegno dell’uretra e del pavimento pelvico e può comparire, per esempio, dopo gravidanze e parti.

Incontinenza da urgenza

In questo caso la perdita è preceduta da un bisogno improvviso e molto intenso di urinare che può essere difficile da controllare.

La donna può avvertire la necessità di andare frequentemente in bagno anche durante la notte.

Esiste inoltre una forma mista, nella quale sono presenti caratteristiche sia dell’incontinenza da sforzo sia di quella da urgenza.

Distinguere queste condizioni è importante perché non vengono necessariamente trattate nello stesso modo.

Qual è il ruolo del pavimento pelvico?

Il pavimento pelvico è l’insieme di muscoli e strutture che sostengono vescica, utero e retto e partecipano al controllo della continenza.

Gravidanza, parto, menopausa, sovrappeso, stitichezza cronica e alcune attività che determinano ripetuti aumenti della pressione addominale possono influenzarne la funzionalità.

Ma non sempre il problema consiste semplicemente in muscoli “deboli”. Il pavimento pelvico deve essere valutato correttamente prima di iniziare esercizi o programmi di riabilitazione.

La riabilitazione può aiutare?

In molte donne la riabilitazione del pavimento pelvico rappresenta un’importante possibilità terapeutica, soprattutto in alcune forme di incontinenza da sforzo.

Il percorso permette di imparare a riconoscere e utilizzare correttamente la muscolatura pelvica attraverso esercizi specifici e strategie personalizzate.

Gli esercizi eseguiti autonomamente senza una corretta valutazione, invece, non sono sempre la soluzione migliore.

Menopausa e incontinenza

Con la menopausa, la riduzione degli estrogeni può determinare modificazioni dei tessuti dell’apparato genitale e urinario.

Possono comparire secchezza vaginale, irritazione, maggiore frequenza urinaria, urgenza e altri disturbi che oggi vengono considerati nel quadro della sindrome genitourinaria della menopausa.

Quando questi sintomi sono presenti, il ginecologo può valutare eventuali trattamenti specifici, anche locali, sulla base delle caratteristiche della paziente.

Esistono altre terapie?

Sì. Il trattamento dipende dal tipo e dalla gravità dell’incontinenza.

Possono essere indicati cambiamenti dello stile di vita, riabilitazione, terapia farmacologica in determinate forme e, quando necessario, procedure o trattamenti chirurgici.

Anche il controllo del peso, la gestione della stitichezza e alcune modifiche delle abitudini quotidiane possono contribuire al miglioramento dei sintomi.

Non esiste quindi un’unica terapia valida per tutte.

Non bisogna vergognarsi di parlarne

Molte donne modificano silenziosamente le proprie abitudini: evitano di correre, riducono l’attività fisica, scelgono luoghi in base alla disponibilità di un bagno o limitano i rapporti sessuali.

Quando un problema arriva a modificare la propria vita quotidiana, è il momento di affrontarlo.

L’incontinenza non deve essere considerata una conseguenza inevitabile dell’invecchiamento né qualcosa di cui vergognarsi.

Conclusione

L’incontinenza urinaria femminile è un disturbo frequente, ma può avere cause e caratteristiche molto diverse.

Una corretta valutazione permette di capire quale forma di incontinenza sia presente e di costruire un percorso terapeutico personalizzato.

Parlarne con il ginecologo è il primo passo per tornare a svolgere con maggiore serenità attività fisica, lavoro, viaggi e vita di relazione.

Se desideri maggiori informazioni o vuoi prenotare una visita, puoi contattare lo studio del Prof. Costantino Di Carlo telefonicamente o tramite WhatsApp al numero +39 328 831 7542.
Saremo lieti di accoglierti e accompagnarti in un percorso di cura personalizzato.